3 простых вещи, которые вы можете сделать, чтобы стать жаворонком

Согласно системе индийской медицины, человек, живущий в гармонии с природой, должен спать в темное время суток и, проснувшись ранним утром, чувствовать себя бодрым и энергичным. Так почему же так часто можно встретить людей, чувствующих прилив энергии в ночные часы, в то время как весь остальной мир погружен в глубокий сон, а утром, напротив, ощущающих сильный упадок сил? Read Full Article